RosenTouch – kroppsorientert psykoterapi og terapeutisk veiledning

Kroppsorientert terapi er en terapiform som går ut på å utforske, forstå og endre vanskelige og fastlåste følelser, oppfatninger og mønster. Følelser avgjør hvordan vi har det, hvordan vi tenker, hvordan vi forstår oss selv og andre og hvordan vi opptrer i livet og i våre relasjoner.
Gjennom økt emosjonell og kroppslig bevissthet åpnes nye, ofte ukjente muligheter.

OVERSIKT OVER BEHANDLINGSFORMER OG TJENESTER

ROSENMETODEN

Rosenmetoden er en psykoterapeutisk kroppsorientert terapiform hvor terapeuten gjennom oppmerksom tilstedeværelse og respektfull berøring møter og lytter til kroppen og følger dens signaler. Signalene kan være pusten, muskelspenninger, fargeendring i huden, spontane bevegelser, stemmeleie eller ord som blir sagt.
Livet vi har levd og lever vises i kroppen og hver kropp bærer sin egen historie.

Rosenmetoden fokuserer på å bringe bevissthet til både kroppen og de følelsesmessige blokkeringene som kan ligge til grunn for spenninger, smerter eller manglende kroppsfornemmelse. Metoden ble utviklet av den tyske fysioterapeuten Marion Rosen på 1970-tallet, og arbeider ut fra prinsippet om at kroppen lagrer minner og følelsesmessige erfaringer.

Gjennom berøring bidrar terapeuten til å hjelpe klienten til økt kroppsfornemmelse og til å forløse spenninger som kan ha blitt holdt i kroppen over tid. Målet er å fremme en dypere bevissthet og forbindelse mellom kropp og sinn, slik at klienten kan oppleve økt livskraft, følelsesmessig letthet og en bedre forståelse av sine indre prosesser.

Rosenmetoden brukes ofte til dyp selvinnsikt, for å håndtere stress, traumer, angst, smerte og ulike typer emosjonelle blokkeringer, og har som mål å skape helhet og balanse i kropp og sinn.

EMOSJONS OG KROPPSFOKUSERT PARTERAPI

Menneskelige relasjoner, spesielt de nære, kan være utfordrende. I emosjons- og kroppsfokusert parterapi er målet å få bedre kontakt med seg selv, sine følelser, mønstre og kroppslige reaksjoner i møte med partneren. Hver enkelt får mulighet til å uttrykke seg og dele de hendelsene de ønsker å ta opp. Jeg vil legge til rette for et så trygt og respektfullt rom som mulig, styre samtalen slik at begge får komme til orde, og stille spørsmål underveis. Målet med denne terapiformen er å øke egen bevissthet, lytte åpent til partneren, uten å dømme, samt få en dypere forståelse av de dynamikkene som utspiller seg i parforholdet. Gjennom økt innsikt i både seg selv og den andre åpnes muligheten for et bedre samspill.

VEILENDENDE SAMTALE

Veiledende samtaler har som mål å vise deg vei inn i dine sannheter, ønsker, behov, følelser og kroppslige reaksjoner. Gjennom å øke din bevissthet kan nye muligheter åpnes slik at du kan stå best mulig i ditt liv. Intensjonen med samtale er å søke det som ligger bakenfor, som hindrer deg i å være autentisk, ta de avgjørelser du behøver, følge drømmer og leve det livet du ønsker.
SAMTALEN KAN GJØRES PÅ TELEFON ELLER ZOOM

KONSTALASJONER , IOPT

IOPT (identitetsorientert psykotraume teori og terapi) fra Institutt for traumearbeid

Identitetstraume er forvirringen som oppstår når vi blir pålagt å være noe annet enn vårt sanne jeg. Når en følelsesmessig opplevelse blir for overveldende for oss defineres dette som et psykotraume. Det skal ikke alltid så mye til for at dette skjer hos et lite barn og opplevelsene setter seg i kropp og sinn og påvirket vår opplevelse av omgivelsene og egen selvoppfatning.

For meg er arbeidet med konstellasjoner en dyptgående metode som kan gi tydelig klarhet i relasjoner, uforståelige følelser og mønster. Gjennom ny innsikt åpnes nye muligheter for endring, for å øke sin egen livskraft og vilje.

Jeg tilbyr konstalasjoner basert på teorien til IOPT, med fokus på aksept og bevisstgjøring for å endre uheldige livs-sannheter og mønster.

WALK & TALK

Om du har mye uro eller bare liker å bevege deg er dette kanskje for deg. Når vi beveger oss frigjøres endorfiner. Disse hormonene er en del av kroppens naturlige system for å regulere smerte og stress, samtidig som de bidrar til følelsen av velvære. Samtalen kan da flyte lettere, tankekjør dempes og du får lett trim og terapi i ett.

AVSPENNINGSMASSASJE

Denne behandlingen består av sakte stryk hvor bindevevet blir lett tøyd og du får mulighet til å kjenne inn i kroppen. Behandlingen er myk og kan gjøres med eller uten estetiske oljer. Oljene er fra Doterra og er rene, organiske oljer som har en medisinsk virkning. Behandlingen passer for alle. Om du er allergisk mot estetiske oljer brukes kun mandelolje.

KUNST TERAPI

Kunst terapi er basert på teorien om at et hvert menneske, uavhengig av tegneferdigheter, kan gi uttrykk for sine følelser gjennom bilder. Ved å uttrykke seg på denne måten blir man et skapende menneske, noe som kan vise vei til det man trenger å møte i seg selv.

Kunst terapi kan i tillegg til å være en døråpner til ditt indre, være leken og gøy.

Det kan spesielt være et godt alternativ for personer med kommunikasjonsproblemer og lite kroppskontakt. Det kan gi innestengte følelser en mulighet til å komme til overflaten. Da er jeg der med deg, og holder rom for deg og ditt, i trygge omgivelser.

Tilbudet gjelder kun i mitt atelier i Mandal.

PERSONLIG RETRETT

En unik mulighet for å trekke deg tilbake fra hverdagen, med full fokus på deg og dine behov. Vi tilbringer tre timer sammen og benytter de terapiformene som passer best for deg, der hvor du befinner deg i livet. Her har vi ro og mulighet til å utforske forskjellige tilnærminger med samtale, kroppsterapi, bevegelse og kunst.
.

---

TAUSHETSPLIKT

Som terapeut har vi selvsagt taushetsplikt, pålagt av norsk lov og våre etiske regler.

For mer info om rosenmetoden og oversikt over reigistrerte terapeuter i Norge: http://www.rosenmetoden.no

---

IOPT, FRANZ RUPPERT

iopt.no

OM MARION ROSEN

TAUSHETSERKLÆRING

Min visjon er å skape et trygt rom med total tilstedeværelse for deg. Jeg ønsker å møte deg der du er, med aksept, forståelse og empati. Samtidig som vi sammen er nysgjerrige, i søken etter din sannhet og din vei til det livet du lengter etter.

PERSONLIG HISTORIE

Jeg lærte tidlig å leve etter forventninger. Det etterlot en dyp sorg i meg. Sorgen over å ha mistet muligheten til å følge min intuisjon og leve i takt med mitt indre. En sorg som slo seg ut i kroppslige smerter og nedprioritering av egne behov og egne grenser. Jeg behandlet meg selv med den samme hardheten som jeg tidligere hadde blitt møtt med. For å unngå avvisning ble jeg hyper-uavhengig, selvstendig og ba sjeldent om hjelp. Mens andre så på meg som handlingskraftig, uredd, flink og sterk, lengtet jeg bare etter å bli møtt for den jeg var, dypt der inne.

Mitt møte med rosenmetoden opplevdes som en invitasjon til å komme hjem igjen, tilbake til meg selv. Gradvis skiftet jeg fokus fra det ytre og innover i meg selv, fra handling til væren. Jeg gikk på en indre reise på min tidslinje og møtte en helt ny forståelse for mine opplevelser og hva de hadde gjort med meg. Slik kunne jeg endelig finne forsoning, aksept og fred. Åpne for egenkjærlighet og livsglede.

Det store vendepunktet kom med kjærligheten. Til de delene i meg som var sårest, mest avvist. Noe smeltet inni meg og det kjennes rent fysisk, som om hjertet mitt åpnet seg.

Jeg ble gladere, tydeligere, modigere og ærligere i min utrykksform. Noe som ikke bare påvirket meg, men også mine relasjoner, som faktisk bare ble bedre. Det ble enklere å ta valg med hensyn til egne behov og med respekt for mine grenser. Jeg kunne tillate meg å hvile og prioritere min tid og energi på en helt ny måte.

Livet ble uendelig mye mer spennende, gledesfullt og ikke minst gøy!

DAGLIG VIRKE OG BAKGRUNN

Jeg har levd et innholdsrikt liv, både privat og yrkesmessig. Dette har gitt meg solid livserfaring og en dyp forståelse for livet og menneskelige utfordringer.

Etter å ha gitt tusenvis av behandlinger og sett mange store livsendringer, kjenner jeg en ydmyk glede og takknemlighet for den tilliten jeg blir vist, og for muligheten til å gjøre det jeg elsker. Først og fremst som terapeut, deretter som kunstner.

Jeg har bodd flere år i Spania hvor jeg jobbet på sykehus. Der fikk jeg interesse for, og praktisk innføring i medisin, som igjen førte til studier i medisin.

Jeg har grunnutdannelse i identitetsorientert psykotraumeteori og terapi (IOPT) fra Institutt for traumearbeid og flere kurs i traumeforståelse. På det nåværende tidspunkt studerer jeg også kunstterapi.
Jeg er internasjonalt sertifisert rosenterapeut og medlem av NRF og RI, vår norske forening og det øverste, internasjonale organ. De siste årene har jeg hatt verv som leder i etisk råd i Norge.

I Spania arbeidet jeg blant annet som medisinsk tolk og kan benytte norsk, spansk og engelsk som språk i behandling/terapi.

Alt godt, Zenoba

EN INNVESTERING I DIN FREMTID

Ønsker du varig endring, er motivert og villig til å investere tid og penger i din helhetlige helse og fremtid, da anbefaler jeg 12 sesjoner i emosjons og kroppsorientert bevisstgjøring.

12 sesjoner over 12-24 uker

75 minutter	15.000kr
90 minutter	17.000kr

For enkle timer anbefaler jeg 90 minutter. Det gir mer ro i behandlingen enn behandlinger på kun 60 minutter.

KLIKK PÅ LINKEN FOR PRIS PÅ ØNSKET TJENESTE

Kroppsterapi/rosenmetoden

60 min. kr 1100

90 min. kr 1490 (med innledende samtale)

120 min. kr 1900 (med innledende samtale)

Terapeutisk veiledning

60 min. kr 1100

90 min. kr 1490

Fysisk oppmøte, telefon eller video.

Relasjons og parterapi

90 min. kr 1550

120 min. kr 1999

For to personer

Kunst-terapi

90 min. kr 1500

120 min. kr 1950

Kunstmateriell er inkludert. Kun på mitt atelier i Mandal

Walk & talk

60 min. kr 1040

90 min. kr 1450

Konstalasjon. IOPT

90 min. kr 1490

120 min. kr 1999

Avspennings-massasje

60 min. kr 1100

Personlig retrett

3 timer. kr 2900.

Ubenyttet time/ sen avbestilling 

Timer som avbestilles senere en 48 timer før booket time eller som du uteblir fra, må betales i sin helhet. Avbestillinger fører som regel til tapt arbeidsinntekt for meg, så jeg oppfordrer deg til å avbestille så tidlig som mulig,  om det er nødvendig å avbestille.

TA KONTAKT FOR Å FINNE EN TIME SOM PASSER FOR DEG

Du er velkommen til å kontakte meg både for å bestille time eller om du har spørsmål.

Telefonen er ofte på lydløs, så det kan være best å sende melding. Jeg svarer eller ringer deg tilbake.

Telefon: 

936 58 587 

473 62 691

• Facebook
• Mail

TA KONTAKT/ADRESSE

PRISER