HELHETLIG BEHANDLING, basert på intuisjon, rosenmetoden og iopt
Under alle tilpasninger vi har måtte gjort, alt vi har lært å skjule eller holde tilbake, finnes et stille rom. Et indre landskap urørt av livets begivenheter – klart, uforanderlig og helt.
Dette rommet bærer ikke sår, men visdom. Det husker hvem du er, før du ble det livet krevde av deg. Når vi vender oppmerksomheten innover og møter oss selv med stillhet, nysgjerrighet og ærlighet, begynner et skifte.
Spenninger slipper. Lag faller. Og det som har vært glemt og gjemt, får komme tilbake – ikke som noe fremmed, men som en del av deg selv du alltid har lengtet etter å gjenfinne.
Intuitiv tilstedeværelse
Intuisjonen er en stille, indre veiviser som kjenner veien før vi forstår den med tankene. I møte med deg lytter jeg ikke bare til ordene, men til det som skjer i mellomrommene – i kroppsspråket, i pusten, i energien.
Sammen følger vi det som beveger seg i øyeblikket, uten å presse eller styre. Det du er klar for å møte, får komme til uttrykk – i ditt tempo, med full tillatelse.
Rosenmetoden
Under hver spenning i kroppen finnes en historie – om tilbakeholdte følelser, gamle erfaringer og det som ikke fikk rom. Med myk og bevisst berøring inviteres kroppen til å slippe taket, ikke ved kraft, men gjennom tillit. Når musklene begynner å gi etter, kan det åpne for dypere kontakt – med deg selv, med følelser som har vært lukket inne, og med den indre roen som finnes bak forsvarene.
IoPT – arbeid med intensjon og indre deler
Når vi har opplevd emosjonelle traumer – særlig tidlige og relasjonelle – skjer det ofte en indre splittelse. IoPT gir et presist, dyptgående rammeverk for å møte disse delene: den sårede, den overlevende og det sunne selvet. Gjennom intensjonsarbeid og resonans får du mulighet til å se deg selv med nye øyne, hente hjem det du har vært adskilt fra, og finne en ny indre balanse.
Terapi som helhetlig praksis
Dette arbeidet handler ikke bare om å løse symptomer. Det handler om å våkne til den du er bak mønstrene, bak historiene – til det i deg som alltid har vært helt.
Behandlingen kan være et møte med det smertefulle, ja – men også med ditt dypeste indre. Med stillheten. Med klarheten. Med hjemkomsten og en ny måte å møte livet på.
Hvem dette passer for:
- Du som kjenner deg følelsesmessig fastlåst eller fragmentert
- Du som har mistet kontakt med kroppen, følelsene eller intuisjonen
- Du som søker en dypere form for heling, forankret i både psyke og sjel
- Du som lengter etter å stå stødigere i deg selv, i kjærlighet og sannhet
- Du som ønsker å leve mer autentisk, nært og helhetlig
Du bærer allerede svarene. Jeg tilbyr et rom hvor du du får mulighet til å høre dem.
EMOSJONS OG KROPPSFOKUSERT PARTERAPI
Menneskelige relasjoner, spesielt de nære, kan være utfordrende. I emosjons- og kroppsfokusert parterapi er målet å få bedre kontakt med seg selv, sine følelser, mønstre og kroppslige reaksjoner i møte med partneren. Hver enkelt får mulighet til å uttrykke seg og dele de hendelsene de ønsker å ta opp. Jeg vil legge til rette for et så trygt og respektfullt rom som mulig, styre samtalen slik at begge får komme til orde, og stille spørsmål underveis. Målet med denne terapiformen er å øke egen bevissthet, lytte åpent til partneren, uten å dømme, samt få en dypere forståelse av de dynamikkene som utspiller seg i parforholdet. Gjennom økt innsikt i både seg selv og den andre åpnes muligheten for et bedre samspill.
VEILENDENDE SAMTALE ONLINE
Veiledende samtaler er en invitasjon til å vende oppmerksomheten innover – til dine egne sannheter, behov, følelser og kroppslige signaler. Gjennom nærvær og utforskende dialog åpnes rom for økt bevissthet, slik at du kan møte livet ditt med større klarhet, trygghet og valgkraft.
Intensjonen er å komme i kontakt med det som ligger bakenfor – det som kanskje hindrer deg i å leve autentisk, sette grenser, følge drømmer eller ta de valgene som er riktige for deg. Når det skjulte får lys, kan noe i deg begynne å løsne. Da åpner det seg nye veier – mot mer frihet, helhet og en dypere forbindelse til den du er.
SAMTALEN KAN GJØRES PÅ TELEFON ELLER VIDEO
WALK & TALK
Om du har mye uro eller bare liker å bevege deg er dette kanskje for deg. Når vi beveger oss frigjøres endorfiner. Disse hormonene er en del av kroppens naturlige system for å regulere smerte og stress, samtidig som de bidrar til følelsen av velvære. Samtalen kan da flyte lettere, tankekjør dempes og du får lett trim og terapi i ett.
AVSPENNINGSMASSASJE
Denne behandlingen består av sakte stryk hvor bindevevet blir lett tøyd og du får mulighet til å kjenne inn i kroppen. Behandlingen er myk og kan gjøres med eller uten estetiske oljer. Oljene er fra Doterra og er rene, organiske oljer som har en medisinsk virkning. Behandlingen passer for alle. Om du er allergisk mot estetiske oljer brukes kun mandelolje.
KUNST TERAPI
Kunst terapi er basert på teorien om at et hvert menneske, uavhengig av tegneferdigheter, kan gi uttrykk for sine følelser gjennom bilder. Ved å uttrykke seg på denne måten blir man et skapende menneske, noe som kan vise vei til det man trenger å møte i seg selv.
Kunst terapi kan i tillegg til å være en døråpner til ditt indre, være leken og gøy.
Det kan spesielt være et godt alternativ for personer med kommunikasjonsproblemer og lite kroppskontakt. Det kan gi innestengte følelser en mulighet til å komme til overflaten. Da er jeg der med deg, og holder rom for deg og ditt, i trygge omgivelser.
Tilbudet gjelder kun i mitt atelier i Mandal.
PERSONLIG RETRETT
En unik mulighet for å trekke deg tilbake fra hverdagen, med full fokus på deg og dine behov. Vi tilbringer tre timer sammen og benytter de terapiformene som passer best for deg, der hvor du befinner deg i livet. Her har vi ro og mulighet til å utforske forskjellige tilnærminger med samtale, kroppsterapi, bevegelse og kunst.
.
TAUSHETSPLIKT
Som terapeut har vi selvsagt taushetsplikt, pålagt av norsk lov og våre etiske regler.
For mer info om rosenmetoden og oversikt over reigistrerte terapeuter i Norge: http://www.rosenmetoden.no
FORSKNINGSRELATERT LITTERATUR
En gruppe forskere ved Karolinska Institutet i Stockholm har utført en studie av Rosenmetoden som er publisert i The Journal of Alternative and Complementary Science, Volume 15, Number 9, 2009, med tittelen «Rosen Method Bodywork: An Exploratory Study of an Uncharted Complementary Therapy». Denne studien er den første vitenskapelige dokumentasjonen av Rosenmetoden. Målet med studien var for det første å beskrive hvorfor klienter valgte Rosenmetoden som behandlingsform, og for det andre å beskrive hva klientene fikk ut av behandlingene. Målet med studien, metoder som ble brukt, resultat og konklusjoner kan du lese om i artikkelens sammendrag.