S U P E R T R I G G A og glad

  • En historie om triggere som veivisere

Jeg er så trigget at jeg ikke helt vet hvor jeg skal gjøre av meg. Tankene kverner dag og natt. Hver minste handling blir micro-analysert. Hvert ord vridd og vrengt. 

Kroppen verker.

Hodet spinner. 

Jeg trekker meg tilbake til ensomhet.

I refleksjon.

Og finner følelsen som skaper kaos og dyp smerte.

S KY L D!

Forundret sitter jeg der med skyldfølelsen. Reiser frem og tilbake på tidslinjen. Forbi min egen linje, til generasjonene før meg.

Stopper opp der jeg kjenner noe resonnerer i meg. Drar gamle minner opp av glemselen. Sakte dannes et mønster.

AV PÅLAGT SKYLD.

Min skyld. Pålagt skyld. Nedarvet skyld. Kollektiv skyld.

Triggerne viser vei til det jeg behøver å kjenne på for å forstå. Finne den røde tråden på tidslinjene. 

Jeg kjenner gleden i alt det vonde i det en livslang dårlig samvittighet slipper taket.

Takker lydløst den urettferdige som projiserer egen skyld som er for tung å bære. På meg.

Kjenner gleden over å gå dypere.

For å kunne forløse.

Bli friere.

Helere.

Gladere.

Lignende innlegg

  • HVA ER OVERGREPSENERGI?

    HVA ER OVERGREPSENERGI?  Når jeg bruker begrepet overgrepsenergi, handler det ikke bare om seksuelle overgrep. Overgrepsenergi kan beskrives som den følelsesmessige og relasjonelle kvaliteten i situasjoner der noen krenker andres grenser, makt misbrukes eller trygghet tas fra et menneske. Det kan være: • Fysisk vold • Psykisk vold og manipulering • Kontrollerende atferd, religiøs kontroll •…

  • GJENOPPRETTELSE

    DEN NØDVENDIGE GJENOPPRETTELSEN Relasjoner vil til tider blir prøvd. Vi kan oppleve så sterke følelser at vi helst vil unngå personen.  Noen ganger er kanskje det helt riktig?  Mulig vi må sette grenser for oss selv og andre.  Andre ganger, der vi bør opprettholde en sunn relasjon er det helt nødvendig med en gjenopprettelse.  Å…

  • DEN VIKTIGE BERØRINGEN

    Berøring er helt essensielt for oss mennesker. Det kalles vårt første og siste språk og har dypt helende effekt på vår helhetlige helse. Jeg har behandlet sterkt demente og opplevd hvordan jeg gjennom berøring kan nå inn og oppnå en ekte tilstedeværende kontakt. For en tid tilbake satt jeg med en døende kvinne i koma….

  • DYP, VARIG HVILE

    DYP, VARIG HVILE Det er en underlig følelse å kjenne på. Den nevroplastiske transformasjonen – som om hjernen faktisk endres.  Kroppen blir både tyngre og lettere på samme tid. Et øyeblikk var det faktisk tungt å snakke med avspent ansikts-muskulatur. En dyp, varig hvile. I stillhet. I kaos. I stress. Selv i skumle situasjoner. En dypere, indre hvile…