NÅ DU LYTTER GJENNOM FILTER FRA GAMLE SÅR
Har du kjent på hvordan du reagerer når du blir trigget?
Kanskje du ikke selv er klar over hva som skjer med deg?
Når vi trigges aktiveres gjerne gamle minner i underbevisstheten.
Dette setter nervesystemet i gang og vi kan lett gå inn i
«FIGHT, FLIGHT, FREEZE, APATI».
Triggere kan være så mangt. Alt fra lukt til ord og energier. Ofte er vi ubevisste våre triggere og vårt handlingsmønster.
Det som kan være typisk for triggere er at de setter i gang en reaksjon i oss som ikke samsvarer med virkeligheten.
Vi reagerer sterkt. Overreagerer.
Klarer ikke å lytte til det som egentlig blir sagt.
Gjennom bevisstgjøring kan vi lære å kjenne igjen våre triggere og hvilke reaksjoner de skaper i oss.
TRIGGERE ER VEIVISERE TIL DELER I OSS SOM TRENGER Å HELES.
Å bli kjent med triggerne kan bli svært verdifulle bekjentskaper. Vi kan lære å gå fra viljeløs automatikk, styrt av opplevelser innarbeidet i nervesystemet, til en mer bevisst adferd.
Og akkurat det kan åpne for en enorm frihet!
Gjennom psykoterapeutisk kroppsbehandling og samtale er det nettopp det vi søker, økt bevissthet, velvære, forståelse og frihet.
