Rosenmetoden, traumeterapi og veiledning

TERAPI & VEILEDNING- når du trenger støtte og hjelp til veien videre
Book gratis bli kjent samtale


Ønsker du å komme i dypere kontakt med deg selv?

Med et lyttende og oppmerksomt nærvær møter jeg hele mennesket, lytter til ordene, til det som ligger bak dem, og til kroppens uttrykk. Sammen skaper vi et trygt rom der det som er klart for å komme frem, kan få bli sett, forstått og møtt. Dette kan åpne for innsikt, heling og utvikling.

Jeg tilbyr kroppsorientert terapi, basert på Rosenmetoden, traumeforståelse IoPT og oppmerksom tilstedeværelse.

Hvem passer det for?

  • For deg som ønsker en dypere forståelse av deg selv, dine følelser og mønster

  • For deg som søker mer klarhet i valg og livsendringer

  • For deg som ønsker å være mer ekte og følelsesmessig tilgjengelig i dine relasjoner

  • For deg som kjenner på kroppslige spenninger, smerter og ubehag og ønsker å finne de underliggende årsakene

  • For deg som trenger å roe ned med trygg, terapeutisk berøring, uten snakk

  • For terapeuter og behandlere som ønsker et pusterom for egne prosesser og egen utvikling
«Du bærer allerede svarene. Jeg tilbyr et rom hvor du får mulighet til å høre dem.»

ROSENMETODEN

– en myk kroppsbehandling for avspenning og innsikt

Rosenmetoden er en skånsom kroppsbehandling som kombinerer myk berøring og samtale for å øke bevisstheten om sammenhengen mellom kropp og følelser. Målet er å fremme dyp avspenning, økt selvinnsikt og støtte kroppens naturlige evne til balanse og velvære. Les mer

TRAUMETERAPI- basert på IoPT

– en vei til større selvforståelse og indre trygghet

Mange bærer på sår fra tidligere opplevelser uten å være klar over hvordan de påvirker hverdagen. Angst, uro, stress, relasjonelle utfordringer, lav selvfølelse eller en vedvarende følelse av å stå fast kan ha sammenheng med erfaringer kroppen og nervesystemet fortsatt bærer på. Les mer

VEILEDENDE SAMTALE

– hjelp til å sortere tanker of følelser

Veiledende samtaler er en invitasjon til å vende oppmerksomheten innover – til dine egne sannheter, behov, følelser og kroppslige signaler. Gjennom nærvær og utforskende dialog åpnes rom for økt bevissthet, slik at du kan møte livet ditt med større klarhet, trygghet og valgkraft. Les mer


WALK & TALK

Om du har mye uro eller bare liker å bevege deg er dette kanskje for deg. Når vi beveger oss frigjøres endorfiner. Disse hormonene er en del av kroppens naturlige system for å regulere smerte og stress, samtidig som de bidrar til følelsen av velvære. Samtalen kan da flyte lettere, tankekjør dempes og du får lett trim og terapi i ett.