GLEDE SOM MOTVEKT
Den siste tiden har jeg opplevd mye glede i møte med mange ungdommer.
Flere strever og opplever skolehverdagen og pålagte samtaler og utredninger med påfølgende diagnoser som unaturlig, ubehagelig, stigmatiserende og kjedelig.
Som en motvekt til alt dette finner de på ting for å ha det gøy, le og være glade.
De oppnår en form for balanse i alt det vanskelige og uutholdelige når latteren og gleden også får ta plass.
GLEDEN blir en motvekt til det vonde!
Når livet består av emosjonell selvbeskyttelse, overlevelses-roller, plikter og mye alvor gir det ikke alltid rom for å kjenne på egne følelser og behov. Gleden kan da bli fraværende og vi forblir uvitende om hva som gir oss glede.
Jeg undrer meg på om det er en av grunnene til at så mange ender opp med diagnosen depresjon med fravær av glede, manglende overskudd og lyst.
Disse fantastiske, kloke ungdommene er noen unike læremestere og har tydeligere vist meg viktigheten av å oppdage og dyrke gledene i livet, for lettere å tåle det vonde.
Jeg stiller ofte spørsmålet «hva gjør deg glad»?
Ofte blir det stille før et svakt «jeg vet ikke» høres.
Noen ganger må vi lete, prøve ting, kjenne etter, feile og prøve på nytt for å oppdage hva som faktisk gir oss glede.
GLEDE er en høyfrekvent følelse som gir energi og som kan balansere de mer lavfrekvente sinnstilstander som tapper oss.
Med rosenmetoden kan vi ofte komme bak de hindringer som blokkerer for gleden.